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2018.09.14

「耳鳴りが気になるあなたへ」川越市・ふじみ野市の整体

「耳鳴りが気になるあなたへ」川越市・ふじみ野市の整体

耳鳴りは人口の約10~15%の人が感じているといわれています。

 

耳鳴りは、周りで音がしていないのに音がしているように感じることをさします。

 

人によっては体の中の音(心臓の鼓動や呼吸音)が聞こえることもあります。

 

この場合は耳管といわれる耳から鼻に通っている管が開きっぱなしになっている状態である可能性が考えられます。

 

耳鳴りの原因は西洋医学では解明できていないそうです。

 

仮説では、おそらく内耳の血流が悪くなっていることが原因ではないかとしています。

 

心身の疲労が蓄積することで免疫力も低下しますので、耳の奥が細菌に感染してしまうこともあり、そのために炎症を起して耳鳴りになることも考えらています。

 

また免疫力の低下は、ヘルペスウイルスなどの影響で、帯状疱疹になり、耳鳴りになることも考えられます。

 

耳鳴りは、それに加えて難聴をともなう場合も多く、人の声などが聞こえにくくなったり、耳鳴りと同じ質の音が聞きとりにくい、または聞こえなくなる場合があります。

 

 

頭蓋骨、顎関節の歪みとめまい・耳鳴り

頭蓋骨のゆがみからの影響で、めまいや耳鳴りや難聴が起こることがあります。

 

頭蓋骨の一つである側頭骨の中に中耳や内耳があって、その内耳の中に音を感じる蝸牛(かぎゅう)や平衡感覚をつかさどる三半規管(さんはんきかん)が存在しているからです。

 

このことからも、側頭骨がゆがむと、内耳の中にある蝸牛や三半規管は働きに影響を及ぼすことがあるからです。

 

また顎関節症(がくかんせつしょう)といわれる、あごの関節がゆがんでいる状態でも、耳鳴りや難聴が起こる場合があります。

 

顎関節(がくかんせつ)は、側頭骨と下顎骨(かがくこつ)で関節を作っています。

 

食事などで物を噛むことにより、顎関節には大きな力がかかります。

 

歯科治療や片側だけで噛むクセ、うつ伏せでや横向きで寝ることによる片側だけ顔をつけて寝るクセ、歯ぎしりなどの影響で、ゆがんむこともある顎関節。

 

慢性化していくうちに、そのゆがみは側頭骨にまで影響してしまうこともあります。

そして側頭骨がゆがんでしまい、その影響から耳鳴りが起こる場合もあるのです。

 

また、顎関節の周りの筋肉や靭帯が緊張してしまうと、その力が内耳まで影響してしまい、耳鳴りや難聴などになる場合もあるといわれています。

 

 

耳鳴りへの対策

耳鳴りや難聴が起きてしまった場合、まずは休む、休ませる、先ほどお伝えしたような習慣の中で、できることを改めてみることが、まずご自身で出来る一番の対策です。

 

めまい・耳鳴り・難聴でよく診断されるメニエール病も、元をたどるとストレスが原因だと言われています。

 

また生活習慣のなかで睡眠不足も原因となります。

 

まずは休む時間を作り、ゆっくりと寝れる時間を増やしてください。

 

「そんな事は言ってられない」などと無理をすればするほど、改善からは遠くなってしまいます。

 

たとえば最初は週に一回ぐらいのめまいや耳鳴りだったのが、その感覚はみじかくなり、三日に一度くらいになったり、さらに進むと、毎日起こるようになってきたりします。

 

最後には立っていられないくらいになることもあります。

 

また難聴をともなった耳鳴りなどが起こるなど、複数の不調があらわれるようになってしまいます。

 

耳鳴りには、まず「休養」が一番の薬でしょう。

 

 

セルフケア

セルフケアとしては、首をゆっくりと回すのがよいでしょう。

 

首のこりや肩のこりから耳鳴りが起こることもあるからです。

 

ゆっくりと同じ方向に3回くらいずつ回します。(1回は15秒くらいかけて回します)

 

めまいをともなっているならして、さらにゆっくり回すといいでしょう。

 

3回くらいしたら、今度は反対方向に同じように回します。

 

これを一日3〜5セットぐらいを目安にしましょう。

 

それが難しいほどのめまいの場合は、首や肩を蒸しタオルなどあてて、周辺の筋肉の血流をよくするために温めてください。

 

耳鳴りの方は耳鳴りのする方の耳を覆うようにして温めてあげてもいいでしょう。

めまいや耳鳴りが出たら、先ほどもお伝えしたように、可能な限り休養することを優先にしてください。

 

休養により、心も体を休ませてから、まずは病院、その中でも耳鼻科へ受診してみるとよいでしょう。

 

もしその症状が強い、または他の症状もあるときは、脳神経外科を受診されるとよいでしょう。

 

耳鳴りに影響を与えることがある、頭蓋骨や顎関節の歪みが気になっている方は、お気軽に川越総合整体院へご相談下さい。

 

 

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